Calisthenics, Kraft & Co.
Nachdem wir als Gruppe die Halle für unser Projekt passend hergerichtet hatten, starteten wir mit einer gemeinsamen Andacht. Dann - kurz besprochen, was der Plan für den jeweiligen Tag war- ging es schnell mit der Tageschallenge los, wie z.B. Parkour.Das Aufwärmen durfte natürlich auch nicht fehlen. Im Training gab es viele verschiedene Möglichkeiten auch mal Dinge auszuprobieren. Es gab: Reck, Barren, Ringe, einen "Cardiobereich", einen "Hantelbereich" und noch mehr.
Manchmal schoben wir hinter die Pause einen Theorieblock, in dem wir uns mit den Risiken in der Fitness-Welt und der Funktionsweise des Muskelaufbaus beschäftigt haben, bevor es dann wieder zum Bewegen ging.
Am Mittwoch gab es Besuch von Herrn Elter, der es sich nicht nehmen lassen wollte, kurz bei uns mitzumachen und den Parkour zu durchlaufen. Ebenfalls über die Woche zu Besuch war der Muskelkater.
Da unsere Halle ja bereits für das Jubiläum vorbereitet war, suchten wir für den Freitag nach einer Ausweichmöglichkeit. So kam es dazu, dass wir zum krönenden Abschluss der Woche für 2,5 Stunden in einem Fitnessstudio trainieren durften, was die Woche wunderbar abrundete.
Ben Buschhaus